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ごまとニラ、そうめんであったかにゅうめん [自転車ゴハン002]

ごまとニラ、そうめんであったかにゅうめん 夏が過ぎて、少しずつ涼しく秋に近付いてきている感じがしますね。 夏の余りモノで そうめん がありませんか? そのそうめんを使った 自転車ゴハン作りましょう。 今回はニラ、ごま、そして卵を使った簡単レシピを一品。 あったかい汁物です。 ...

オニオンスープ グラタン [自転車ゴハン001]

 朝食が パン派 な私にぴったりなレシピを発見! 今回は食材が少なく、簡単なものを紹介します。 「オニオンスープ グラタン」 ちょっと時間がたって硬くなったパンでも美味しく頂けるレシピ。 オニオンの旨みがしみ込んだパンを使った簡単グラタンです。 <<写真かな>>...

自転車ゴハン!

下手なパーツを買うより これを読め!『日本チャンピオン・宮澤崇史が作る 自転車ゴハン』自転車に乗る大きな喜びの一つは 「飯がマジで美味い」 ってこと。それで栄養価がチャンプと同じものを食べられるなら これに越したことはない。イタリア仕込みの宮ちゃん(宮澤崇史選手)はレース時にも、食事にエロく迫ってくる。美味い、早い、強いのレシピを見逃す手はないだろう。  2代目自転車名人 鶴見辰吾『日本チャンピオン・宮...

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プロフィール

フェズさん

Author:フェズさん
ルイガノ 初心者ロードレーサーにのるフェズさんが送る自転車ブログ「ルイガノたんと共に」

フェズさんのサイクリング日記。
ニコ生自転車部 関西 所属?

◆所有Bike
LOUIS GARNEAU CR23(2010モデル).
GIANT TCR COMPOSITE SE(2011年).

FantasyEarth Zeroブログは
 「もきゅもきゅ FEZ旅♪」
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